Getting My கம்பு தானியத்தின் மருத்துவ குணங்கள் To Work

Getting My கம்பு தானியத்தின் மருத்துவ குணங்கள் To Work

Blog Article

நிறையப் பெண்களுக்கு அதிகமாக உதிரப் போக்கு ஏற்படும் பொழுது, இந்த வில்வ மரத்தின் பிஞ்சை நன்றாக அரைத்து சிறிய அளவு தயிரில் போட்டுச் சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிடாயின் போது உதிரப்போக்குக் குறையும்.

“கம்புல நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்குது, கொழுப்பு குறைவா இருக்குது. தினமும் ஒருவேளை உணவா கம்பை எடுத்துவந்தா உடல்ல இருக்கிற தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைஞ்சு உடல் எடை குறையும்.” செரிமானப் பிரச்சனைக்கு...

"வீட்டுக்கு வந்ததும் காஞ்ச மாடு கம்புல விழுந்த மாதிரி, கம்பந்தோசையை ருசி பார்த்தேல்ல, அதெல்லாம் ஜீரணம் ஆகணும்னா இந்தமாதிரி வேலை செஞ்சாதான் ஆகும்.

நாம் சாப்பிடும் காலை உணவு எப்பொழுதும் ஆரோக்கியமும் அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக நாம் சாப்பிட வேண்டும் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது வெறும் வயிற்றில் காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடவே தவிர்ப்பது ரொம்ப நல்லது.

தலைமுடி கொட்டாமல் இருக்க கம்பை சாப்பிட்டால் தலைமுடிகள் அதிகமாக கொட்டாது.

முகத்தை பளபளப்பாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் அழகு குறிப்புகள் !!

விளையாட்டுகளின் மூலம் ஒற்றுமை உணர்வு உண்டாகிறது. விட்டுக் கொடுக்கும் பழக்கம் வளர்கிறது. தன்னம்பிக்கை கூடுகிறது.

பனங்கிழங்கின் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் மற்றும் கிளைசெமிக் லோடு குறைவாக உள்ளதால், சர்க்கரை நோயாளிகள் இதை தைரியமாக உணவுக்கு சேர்க்க முடியும்.

திருடினால் இந்த தண்டனைகள் தான் கிடைக்கும்..!

ஏனெனில் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தி சற்று குறைவாகவே இருக்கும்.

அவருக்கு மேலும் பணமும் பாராட்டுகளும் கிடைக்கும். தெய்வ வழிபாட்டின் ஒரு பகுதியாக எங்கள் கிராமத்தில் இவ்விளையாட்டு நடத்துகிறார்கள்.

இதனை கருத்தில் கொண்டு தான் கந்து வட்டி சட்டம் கொண்டுவரப்பட்டது. அவை என்ன சட்டம் என்று அறிந்து கொள்வோம்.

பாலக் கீரையை தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு கொதிவிட்டு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் புதினா, இஞ்சி, தயிர், ஓமம், சீரகம் அனைத்தையும் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கம்பு மாவு, கோதுமை மாவு, சோயாபீன் மாவு மூன்றையும் கலந்து அதில் அரைத்த விழுதை சேர்த்து நன்கு பிசைய வேண்டும்.

வெந்நீர் குடிப்பதால் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள் சீராக இருக்கும்.Details